События

13 Апреля 2015

ПРИГЛАШАЕМ МОЛОДЫХ МАМ НА ЗАНЯТИЯ ПО ПОСЛЕРОДОВОМУ ВОССТАНОВЛЕНИЮ, НА ПОСТНАТАЛЬНУЮ ЙОГУ BIRTLIGHT. Постнатальная йога Birthlight - это очень мягкая практика йоги, которая помогает безопасно и эффективно восстановить хорошую физическую форму после родов.

ПРИГЛАШАЕМ МОЛОДЫХ МАМ НА ЗАНЯТИЯ ПО ПОСЛЕРОДОВОМУ ВОССТАНОВЛЕНИЮ, НА ПОСТНАТАЛЬНУЮ ЙОГУ BIRTLIGHT.

Постнатальная йога Birthlight - это очень мягкая практика йоги, которая помогает безопасно и эффективно восстановить хорошую физическую форму после родов.
Специально подобранный комплекс упражнений для мамы - это укрепление позвоночника, расслабление области поясницы, адаптация костей таза после родов, восстановление мышц тазового дна и подтягивание мышц живота, что ведет к возвращению всех внутренних органов к их физиологичному состоянию. Дыхательные практики и релаксации помогут выровнять эмоциональное состояние и снизить тревожность, обрести внутреннюю уверенность.
Приходить на занятия можно с малышами, однако больше всего внимания во время этой практики уделяется здоровью матери!
Баланс между мамой и малышом важная часть постнатальной йоги. Ребенок привыкает к маминому образу жизни, к тому, что мама имеет свои потребности и желания. На занятиях мы используем бережные и мягкие упражнения из Baby-yoga Birthlight (поддержки, элементы массажа, игры с малышами, которые помогут вам лучше взаимодействовать и понимать своего ребенка).

Подходит для женщин после кесарева сечения!

Практику ведет Светлана Мальцева, сертифицированный инструктор Постнатальной йоги, Baby-yoga и SMART-yoga по методике BIRTLIGHT.