Приглашаем будущих мам на любом сроке беременности на мастер-класс Ирины Мухиной “Секреты комфортной беременности”.

События

11 Октября 2017

Приглашаем будущих мам на любом сроке беременности на мастер-класс Ирины Мухиной “Секреты комфортной беременности”.

Приглашаем будущих мам на любом сроке беременности на мастер-класс Ирины Мухиной “Секреты комфортной беременности”, который пройдет в нашем центре 3 ноября, в пятницу, с 18.30 до 21.00. Теоретическая часть занятия включает: - физиологические изменения в теле во время беременности и связанные с этим недомогания - разнообразие вариантов нормы; - популярные мифы женских консультаций; - особенности питания беременной женщины; - рекомендованная физическая нагрузка; - как помочь себе без лекарств; - уход за кожей; - изменения эмоционального состояния; и многое другое. Мы поговорим обо всем, что волнует беременную женщину. В практической части занятия: - короткий комплекс упражнений для ежедневной домашней практики; - упражнения «йоги вне коврика», которые можно делать не отрываясь от повседневной жизни, например, на кухне или лежа в постели. Эти простые упражнения помогут вам сохранить хорошее самочувствие на протяжении всей беременности, укрепят тело и успокоят ум, подготовят тело (в т.ч. мышцы тазового дна) к родам и помогут малышу занять оптимальное положение для легкого рождения. А в перерыве вас ждет ароматный травяной чай и полезные угощения. Стоимость участия 2000 руб. Запись у администратора центра BrightFamily. Ирина – сертифицированный преподаватель йоги Birthlight для женского здоровья, пренатальной и постнатальной йоги, йогатерапевт, изучает классическое домашнее акушерство.