Йога для младенцев - Бэби-йога и массаж Франсуазы Фридман.

FAQ
Часто задаваемые вопросы
Как подготовить ребенка для занятия?

Важно, чтобы ничего не отвлекало вас  от занятий, поэтому мы рекомендуем одеть малышу подгузники HUGGIES® Classic, которые пропускают воздух по всей поверхности.

Перед началом занятий необходимо исключить наличие  хронических  заболеваний или других медицинских проблем, убедиться в отсутствии любых симптомов заболевания, уточнить у специалиста, могут ли использоваться техники бэби-йоги совместно с другими методами, в том числе медицинскими, коррекционными и лечебными.

Чем Бэби-йога может помочь Вам и вашему малышу?

Комбинация прикосновений, поглаживаний, объятий, совместных движений и звука оказывает воздействие на все органы чувств ребенка/

Мягкая правильная тактильная стимуляция оказывает положительное влияние на развитие мозга и нервной системы.

Специальные позы и упражнения позволят улучшить пищеварение малыша и избавить его от колик.

Сбалансированная нагрузка способствует физическому укреплению тела малыша.

Элементы постнатальной йоги придадут тонус и Вашему телу. Женщинам йога поможет сбалансировать последовавшие за родами изменения в гормональном фоне.

Нагрузка от 1 занятия Бэби-йогой сравнима с нагрузкой целого дня бодрствования и общения. Такая активность благотворно сказывается на качестве и продолжительности сна ребенка.

Совместная йога поможет залечить любую психологическую родовую травму.

Глубокая релаксация, являющаяся частью йоги, помогает вам лучше справляться со стрессом первых месяцев после рождения малыша.

Что дадут Вам и вашему ребенку занятия SMART-йогой?

Совместное полезное для здоровья время, проведенное «на равных», в атмосфере искреннего уважения к детям (родитель - пример, компаньон).

Осознанность дыхания, прислушивание к состоянию «здесь и сейчас».

Направление светлой, чистой, неуемной детской энергии в мирное русло.

Элементы пальчиковой гимнастики, способствующей развитию речи.

Баланс активности и релаксации.

Гармоничное развитие всего тела.

Принятие ребенком в игровой форме основных принципов йоги.

Физических: вытяжение, скручивание, баланс. Духовных: целостность, осознанность, гармония.

Совместная релаксация, что так редко в их активном возрасте!

Бэби-йога и массаж Франсуазы Фридман

Бэби-йога (для малышей от 2 месяцев до 1 года)  и  СМАРТ-йога (для детей от 1 года до 4 лет) – это целая концепция, разработанная в 80-х годах Франсуазой Фридман, медиком - антропологом Кембриджского университета.

Франсуаза Барбира Фридман – основательница Birthlight™ известнейший на Западе специалист по йоге для малышей. Она преподает бэби-йогу родителям с детьми в Лондоне, Кембридже, проводит тренинги для инструкторов в специализированных центрах йоги в Европе, США и Канаде.

К созданию детских программ Франсуазу подтолкнула не только йога, но и опыт проведения многолетних исследований обычаев лесных индейцев во время экспедиций в перуанскую Амазонию. Исследования родительских подходов жителей Амазонии к воспитанию малышей снискали ей славу ученого мирового класса. Франсуаза Фридман – мама четверых детей, которые и вдохновили ее на разработку программ, пронизанных любовью.

Франсуаза Фридман является членом многих престижных международных организаций. Она входит в состав совета директоров Европейской федерации йоги, организации «Birthing the Future» (США), Гильдии специалистов по детскому массажу и мануальных терапевтов. Ее регулярно приглашают читать лекции по применению йоги в акушерстве (Королевский Колледж Акушерства, Исследовательский центр по акушерству, Альянс Акушеров) и вести курсы для британских врачей и врачей-акушеров*.

В суматошном современном мире дети нуждаются в нашей самой крепкой поддержке, которая создаст прочную основу для их благополучия на всю жизнь.  Специально разработанные программы для мам, пап и малышей с рождения  до 4  лет  включают йогу для младенцев, а также детский массаж для выравнивания мышечного тонуса и оптимального развития. Йога для родителей и малышей Birthlight™-  это парная практика для укрепления Вашей эмоциональной и психологической связи с малышом, ведь на этом важном фундаменте будет построено ваше общение с ребенком в дальнейшем. Классы бэби-йоги предоставляют возможность для родителей или опекуна  полностью сосредоточиться на своем ребенке.  В процессе занятий, помимо радостных моментов, Вы и малыш сможете сполна насладиться зрительным и тактильным общением. Занятия бэби-йогой и смарт - йогой способствуют гармоничному развитию моторики малыша и его контактности.

Комбинация не сложных движений и прикосновений – самый лучший стимулятор развития из тех, что  можно предложить детям с самого рождения. Такая стимуляция встречается через взаимное вовлечение родителя и ребенка в процесс занятия в том ритме, который малыш может воспринять. Аналогично тому, как асаны йоги способствуют глубокой релаксации у взрослых, у детей  занятия вызывают чувство глубокого удовлетворения и улучшают сон. Практика парной  йоги поможет и мамам восстановиться после родов и, конечно, это будет приятным и полезным времяпрепровождением с малышом!

В современном суетливом мире дети нуждаются в помощи в создании той основы благополучия, которая будет служить им на протяжении всей жизни. Йога Birthlight™ предлагает малышам и родителям многогранный ресурс для эффективной борьбы со стрессом и умением расслабляться.

В Birthlight™ к детям относятся с большой любовью, и любое сложное движение превращается для них в безопасную игру, в которую весело играть снова и снова, без конца.

* Предисловие к книге  Франсуазы Фридман «Йога для малышей – Baby Yoga»

Все наши преподаватели прошли подготовку у инструкторов высшего уровня из Великобритании и владеют международными дипломами  BirthlightTM.