Ксения Шакина

Ксения Шакина

Ксения Шакина – преподаватель Кундалини йоги (I уровень KRI, II уровень –начало), Преподаватель по йоге для беременных, проходила обучение на 20 различных семинарах по акушерству и подготовке к родам в рамках международной конференции Midwifery Today «Естественные роды: мастерство наука и традиции» с ведущими из России, США, Мексики, Великобритании, Швейцарии.
Прошла сертифицированную программу Aquanatal Yoga Birthlight, уровень 1 с Амандой Готроуп.

К практике йоги я пришла с запросом «найти свой внутренний источник», который постепенно перерос в осознание той жизни, которую способна дать женщина. Осознанное зачатие, подготовка к родам дали возможность понять глубину и почувствовать наслаждение творческого потока в этом мире, и я считаю рождение человека самым уникальным и сильным опытом, который способна пережить женщина, если погрузится в него полностью, несмотря на все существующие ограничения и шаблоны. С тех пор изменился мой взгляд на практику йоги: то, что стоит за этим словом, всегда было есть и будет в традициях разных народов с некоторыми небольшими различиями, но единым смыслом. Можно выбрать любой из «систематизированных» в современном мире путей духовного роста, но он все равно сольется в один поток: осознание своих возможностей, управление энергией, использование даров природы так, чтобы сохранить и передать их в неизменном виде.
Во время беременности я поняла, насколько важна практика йоги именно в этот период, когда у женщины закладывается сознание будущего материнства и от нее зависит, насколько легко в этот мир придет новое существо. После родов также важно поддержать себя занятиями, чтобы пребывать в материнстве в уверенном, спокойном и блаженном состоянии, которое не могут омрачить бытовые трудности. На своих занятиях для будущих мам и мам с малышами я уделяю особое внимание поддержанию и восстановлению энергии, укреплению здоровья, расслаблению, избавлению от страхов (родов, трудностей с малышом, потери себя и т.п.).