Аква-зумба для беременных 

Аква-Зумба для беременных - танцевальная фитнес-программа в воде, сочетающая набор благотворных эффектов воды, движения, йоги, музыки и просто хорошей компании.


В основе тренировки мягкие движения из аква-йоги в сопровождении ярких зажигательных латино-американских ритмов, заряжающих всех отличным настроением и позитивом.
Программа специально разработана для девушек, ожидающих появления малыша и максимально адаптирована под физические возможности будущих мам. Все движения плавные и естественные и пойдут на пользу и маме и малышу.
Отдельная группа упражнений направлена на раскрытие таза и грудную клетки. Особые аква-скручивания прекрасно стимулируют работу всех внутренних органов и обеспечивают своего рода тактильный массаж малышу за счет движения стенки матки.
Занятие включает элементы суставной гимнастики, работу с тазовым дном и укрепление мышц спины.

Попробуйте веселую и жизнерадостную аква-зумбу. Зарядитесь бодростью, энергией и чудесным настроением! Порадуйте себя и Вашего малыша! 

события: