Лейсан Пелевина

Всем привет!

Меня зовут Лейсан, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги
Йога - на коврике дома, или в студии, глубокая практика на коврике или небольшая разминка на стуле в офисе — это, прежде всего, место встречи с собой, со своим телом и своими состояниями
И поэтому я выступаю за индивидуальный подход к занятиям, с учетом личных особенностей человека, его запросов и эмоциональных состояний в конкретный период времени
С телом дружу более 7 лет («мягкая растяжка», «пилатес», «гибкое тело», «здоровая спина», «тело как опора»), с йогой более 5 лет; около года веду индивидуальные занятия и мини-группы

Подход: осознанная персонифицированная йога
•    работа с эмоциональными состояниями через тело: мягкая растяжка или выгрузка напряжения через тело
•    усиление контакта с телом, раскрытие зажатых блоков в теле, чувствование импульсов тела
•    повышение гибкости, развитие силы и устойчивости тела, ума и духа
Приглашаю вас на свои занятия – находить контакт с телом, дружить с ним, чувствовать его; укрепляя физическое и ментальное здоровье, выходить на качественно новый уровень проживания жизни!

Образование:
•    Сертификат Преподаватель хатха-йоги, 475 часов в Академии йоги, 2022
•    Сертификат Международного Йога Альянса RYT-200, 2022
•    Участник курса «Разрушая Навязанное» на базе телесно-ориентированной психотерапии, Школа Юлии Столяровой, 2021–2022
•    Участник йога-конференций и семинаров, воркшопов по методу телесно-ориентированной терапии, соматическим движениям, стараюсь регулярно углублять знания и личную практику