Больше чем семья
Я психолог по первому образованию. Долго работала в HR-направлении в крупных корпорациях. И насмотрелась, как люди, особенно женщины, «загоняют» себя, становятся истощенными, теряют блеск в глазах и радость жизни – от того, что уделяют недостаточно внимания себе, своему очищению и восстановлению, от того, что привыкли следовать за чьими-то внешними целями в ущерб своим внутренним потребностям…
Я начала практиковать Кундалини йогу в 2013 году сама для себя - потом стала учиться, потому что увидела, как она помогает мне наполняться энергией, избавляться от того, что мешает и изжило себя, находить ответы на мои внутренние вопросы и раскрывать свой собственный ресурс. А теперь поддерживаю и вас – на пути к себе. Также я стала доулой и освоила перинатальную йогу, чтобы помогать вам проходить через мощные и трепетные периоды беременности, родов и после.
По-моему, для женщин сейчас ключевой недооцененный навык – это расслабление, умение отпускать и просто быть. Как на уровне тела, так и эмоционально. Избыток напряжения сказывается на нашем здоровье, на отношениях с близкими, заставляет сжиматься и жить в рамках, а не разворачивать по максимуму то, что идет изнутри. Я сама раз за разом учусь отпускать и выдыхать - и вас зову идти в это.
Веду Кундалини йогу для женщин и для будущих мам, Женские круги, Гонг-медитации и индивидуальные психологические консультации.
