Наш клуб "Bright Family" непрерывно развивается и мы с удовольствием добавляем в наше расписание новые программы не только для детей, но и для родителей (в том числе - будущих)
Плюс одно новое направление в "BF"-клубе - КУНДАЛИНИ ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Приглашаем будущих мам позаботиться о себе, укрепить тело и дух в мощном, но бережном пространстве Кундалини йоги. Практика помогает радостнее, спокойнее проживать беременность и сбалансированно подготовиться к родам:
- делает тело более сильным, выносливым и расслабленным
- учит управлять дыханием, развивает терпение
- выравнивает работу нервной и гормональной систем
- балансирует душевное состояние и наполняет энергией
- помогает быть более чуткой к сигналам своего организма и малыша
На классах мы мягко работаем с телом, делаем дыхательные и голосовые практики, медитируем – с учетом потребностей и особенностей будущих мам. А еще немножко обсуждаем беременность и роды, как они понимаются в традиции Кундалини йоги.
Занятия подходят для всех уровней и не требуют специальной подготовки.
Длительность класса ~1,5 часа.
Преподаватель - Мария Соколова (практикует йогу с 2013 года, доула, освоила перинатальную йогу, ведёт кундалини йогу для женщин и для будущих мам, Женские круги, гонг-медитации и индивидуальные психологические консультации).
Не пропустите!
Начало занятий - 2 ноября
пн,ср - 17:30
